在三周目的冒险开始时，玩家已经对口袋妖怪叶绿的游戏机制有了较深的理解，包括精灵之间的属性克制、地图特点以及对战AI的习性。对于三周目的玩家而言，开局时的精灵选择策略应当倾向于平衡而兼具适应性，以便于能够应对游戏后续更为复杂的挑战。
对于初始精灵的选择，建议考虑属性平衡和后期发展潜力。叶绿版中，玩家可以选择的初始精灵有妙蛙种子、小火龙和杰尼龟三种。考虑到三周目时对战经验丰富，可以依据个人喜好和前两次游玩的精灵选择进行变化。如果前两周目重点培养的是妙蛙种子和杰尼龟，那么第三周目可以尝试选择小火龙，体验不同的游戏乐趣。
在初始精灵确立后，接下来的抓捕策略应当围绕构建一个均衡的队伍展开。建议至少抓捕5-7只精灵，具体包括
虫属性精灵：初期可抓比比鸟外，也可以选择抓捕独角虫或者波波，后期进化可补充草、毒属性。
岩石属性精灵：如小拳石或者石丸子，对抗飞行、火属性精灵有很好的效果，而且在对付电属性精灵时也有一定优势。
水属性精灵：如果没有选择杰尼龟作为初始精灵，可以在早期抓捕可达鸭或者艾比郎，用以对抗火、岩、地属性。
火属性精灵：狐火灵等，尤其是当没有选择小火龙作为初始精灵时，火属性精灵在对抗草、虫、冰属性方面非常有效。
在进行精灵抓捕时，除了考虑属性平衡外，还需考虑精灵的成长速度、技能组合以及与其他精灵的协同效果。对于三周目的玩家来说，可以考虑搭建一个围绕某一或两个强力精灵的队伍，并根据这一或两个核心精灵的属性弱点来选择其他补充精灵。也要考虑到精灵在后期的进化潜力，选择那些可以通过进化极大提升实力的精灵。
在游戏的初期到中期，玩家应以收集、培养精英团队为主，尽量均衡属性和技能覆盖，以应对不同的对手和环境挑战。而到了游戏中后期，特别是在进行对战馆挑战和精英四之战时，除了继续保持队伍的均衡性之外，更需要根据对手的特点进行精准的针对性准备，调整精灵的出场顺序和技能组合，发挥战术灵活性。
口袋妖怪叶绿的三周目开局，玩家要根据自身的游戏经验和对战策略来决定抓捕哪些精灵。建议初期建立一个5-7只精灵的均衡队伍，涵盖不同的属性，以应对游戏早期到中期的各种挑战。也需要考虑精灵的成长潜力和进化为游戏后期的高难度战斗做好准备。通过精心的队伍配置和战术布局，相信玩家可以在口袋妖怪叶绿的三周目旅程中获得前所未有的乐趣和成就。
